Fitnessen in Dumbbell

Wat is fitness?

Fitness zaal

Fitness kenmerkt zich door zijn grote verscheidenheid aan niveaus en aanpasbaarheid die ervoor zorgen dat je in een betere conditie komt. Hieronder valt onder meer de groei van spiermassa (bodybuilding, krachttraining), de verbetering van het uithoudingsvermogen (cardio, fitness), lenigheid, snelheid en coördinatie.

Een fitnesstraining is af te stemmen op elk gewenst instapniveau of het trainingseffect aan te passen voor gevorderden.

Is Fitness voor iedereen?

In principe is fitness voor iedereen ongeacht de leeftijd. Al hanteren wij wel een minimumleeftijd voor:

Wel willen wij graag weten of er eventueel gezondheidsproblemen zijn. We stellen dan met deze gegevens een voor jou ideaal schema samen zodat je zonder risico kan sporten. Als je nog onder behandeling bent of onder controle staat van een arts, of zware medicijnen gebruikt, overleg dit dan altijd eerst even met de arts.

Even kort samengevat, regelmatig fitnessen:

Belangrijke extra informatie!

De fitness shop

Voedingsupplementen en sportvoeding

Tentoonstellinging supplementen van Performance, Maximize, BSN, Muscletech, Universal, en zoveel meer…

Of je nu wil afvallen, aankomen of je spieropbouw wenst te ondersteunen, wij kunnen je helpen! Onze supplementen zijn geschikt voor verschillende doeleinden. De meest gekende zijn krachtsporten zoals bodybuilding en fitness maar ook duursporters baten bij het gebruik van onze supplementen.

Wij hebben de meest gekende merken in huis: Performance, Maximize, BSN, Muscletech, Universal, en zoveel meer…

Het gebruik van supplementen zorgt ervoor dat jouw prestaties op vlak van dieet of sport optimaal tot hun recht komen. Goed advies helpt je daarmee een heel eind verder!

Reserveer online

Reserveer je plaats in de groepslessen vanaf nu online

Reserveer nu >

Nieuws

"Ontdek wat onze groepslessen inhouden"

Meer info >

Openingsuren

Bij ons kan u 7 dagen op 7 sporten!

Maandag: 10:00 - 12:00 en 15:00 - 22:00
Dinsdag: 10:00 - 12:00 en 15:00 - 22:00
Woensdag: 10:00 - 12:00 en 15:00 - 22:00
Donderdag: 10:00 - 12:00 en 15:00 - 22:00
Vrijdag: 10:00 - 12:00 en 15:00 - 21:00
Zaterdag: 09:00 - 12:00
Zondag: 09:00 - 12:00

Contact

  • Kauwstraat 40A
  • Sint-Lievens-Esse
  • 9550 Herzele
  • Tel: 054 24 00 38

Contacteer ons >